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Since it first appeared on television screens in 2009, the TV show Shark Tank has become a go-to destination for finding products and services that promise to disrupt industries and change lives. One of the rising stars of the business world seeking to break through is a dietary approach and the products that support it. This is the ketogenic diet (or keto diet) which is a high fat, low carb plan, and has helped thousands of people lose weight, improve their health and increase their energy levels. The prevalence of the keto diet over the past five to seven years hasn’t gone unnoticed by investors or Shark Tank entrepreneurs. So, how has Shark Tank met its match in the keto diet? Let’s take a look.

The Rise of the Keto Diet on Shark Tank

In step with the escalating popularity of the diet among healthy living and lifelong wellness enthusiasts, Shark Tank has since welcomed endless pitches (as of March 2023) from keto diet entrepreneurs selling everything from keto-friendly snacks, supplements and meal-delivery services to innovative kitchen gadgetry seemingly created to make the keto diet easier, healthier and more accessible. Investors – like the show’s existing panel members Robert Herjavec, Lori Greiner, Barbara Corcoran, Mark Cuban, Kevin O’ Leary and guest guest sharks – are hitching a ride on the keto gravy train.

The most successful keto-related product to come out of Shark Tank is Rebel Creamery, a keto-friendly ice-cream brand that has taken the keto community by storm (thanks, partially, to the deal they secured on the show). This product’s success is the perfect example of how Shark Tank can take a product introduced on its show and take it to the mainstream.

But he also refers to another keto-focused product that had an appearance on the US version of Shark Tank – Peak Yogurt, a line of high-protein, low-carbohydrate yogurts that the company presented on the show as being suited for in-creators of all sorts – anyone following a keto or low-carb lifestyle, hence the product name. The investor Mark Cuban informed the Peak founders that he had friends on keto, with his wife and nephew having recently joined the movement, thus proving that Peak had a good audience for its product. Since it appeared on the show in 2019, the product has been building up a loyal following, expanding its product line in line with the hunger for keto dairy products.

Investment Opportunities in the Keto Industry

Shark Tank investors see the keto boom as an opportunity to profit from an ascendant and seemingly everlasting health trend that is here to stay. By backing keto-derived products, investors can ride the wave of increasing demand for healthier – and on-the-go – foodstuffs, while allaying fears of missing out. There’s no sign currently that the keto craze is beginning to ebb, so, with thousands of Google searches each month, it’s only poised to grow further. Investors are seeing, then, a wealth of investment opportunities, tapping into a sector that they’re able to invest in before it explodes.

The discrete keto customer base makes it particularly easy to identify and serve an audience and, by virtue of being the consumer of a keto product, establishes a unique social identification for the customer, giving them a discrete label to identify with around diet and nutrition, and a brand for their scarce endowments that they’re willing to pay extra for. One diet transforms both a product and the consumer needing the product to comply with that diet. This customer base guarantees that products like keto-friendly MCT coconut oil can command a niche ‘craft’ market due to the distinct welfare of keto-consuming customers making them willing (and able) to pay a significant premium.

The keto industry is now so robust that I even see an opportunity for Shark Tank investors to invest in keto-related food and beverage products as well as related technologies and services designed to help people stay on the keto diet. The keto-dietary universe is limitless. There are so many investment opportunities just waiting to be discovered. All it takes is recognising the potential because, if you can identify and add value to keto-related products, you’ll be investing in tomorrow’s market today.

The Future of Keto on Shark Tank

I see no reason that the keto diet won’t continue to be on Shark Tank, exposing more and more entrepreneurs – not just low-carbers – to the keto market, and the people watching to more keto products. After all, this diet is huge now. I’d be willing to bet that food and drink and technology entrepreneurs will continue to bring keto products to the Tank, and investors would be wise to keep their eyes open for keto products in order to accommodate their increasingly keto-conscious customers.

In the end, the union between Shark Tank and the keto diet is a winning investment formula, leveraging a well-understood eating plan that has been successfully innovated and taken mainstream. It also has the potential to yield the next great game-changing product that will alter the landscape of eating – and presumably, reap the financial rewards that come with it. Seizing on the investment potential of a concept whose time has come, and that also offers specific opportunities for innovation, the Sharks stand to profit from a trend that’s altering the way we eat, and how we think about food and nutrition.

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Abnehmen kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn man keine Zeit hat, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Zum Glück gibt es den Thermomix, der nicht nur das Kochen erleichtert, sondern auch beim Abnehmen helfen kann. Mit dem Thermomix lassen sich einfache und gesunde Rezepte zaubern, die nicht nur lecker sind, sondern auch dabei helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden. In diesem Artikel werden wir einige Tipps und Rezepte vorstellen, die Ihnen helfen können, mit dem Thermomix abzunehmen.

Warum der Thermomix beim Abnehmen helfen kann

Der Thermomix ist ein Küchengerät, das das Kochen einfacher und schneller macht. Dank seiner vielfältigen Funktionen können Sie in kürzester Zeit gesunde Gerichte zubereiten, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Mit dem Thermomix können Sie Mahlzeiten mit frischen Zutaten zubereiten, die reich an Nährstoffen und arm an Fett und Kalorien sind. Darüber hinaus ermöglicht es der Thermomix, verschiedene Kochtechniken wie Dampfgaren und Zerkleinern zu verwenden, um gesunde und leichte Mahlzeiten zuzubereiten.

Mit dem Thermomix können Sie auch Ihre Portionsgrößen besser kontrollieren und erfahren, wie man gesunde Lebensmittel auf leckere Weise zubereiten kann. Indem Sie frische Zutaten verwenden und auf Fertiggerichte verzichten, können Sie Kalorien einsparen und Ihre Ernährung verbessern. Darüber hinaus kann der Thermomix Ihnen helfen, Ihre Essgewohnheiten zu ändern und gesündere Entscheidungen zu treffen.

Ein weiterer Vorteil des Thermomix ist, dass er Ihnen Zeit spart, da Sie nicht stundenlang in der Küche stehen müssen, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Mit dem Thermomix können Sie in kürzester Zeit Mahlzeiten zubereiten, die nicht nur gesund sind, sondern auch köstlich schmecken. Wenn Sie also auf der Suche nach einer einfachen und effektiven Möglichkeit sind, mit dem Kochen und Abnehmen zu beginnen, ist der Thermomix die richtige Wahl für Sie.

Einfache Rezepte für den Thermomix

1. Gemüsesuppe: Schneiden Sie Gemüse Ihrer Wahl klein und geben Sie es in den Thermomix. Fügen Sie Brühe hinzu und wählen Sie die Suppenfunktion. Lassen Sie die Suppe köcheln, bis das Gemüse weich ist. Würzen Sie nach Belieben und servieren Sie heiß.

2. Quinoa-Salat: Kochen Sie Quinoa im Thermomix und geben Sie es in eine Schüssel. Fügen Sie geschnittenes Gemüse, Nüsse und Kräuter hinzu. Dressing zubereiten und über den Salat geben. Gut vermischen und kalt stellen, bevor Sie servieren.

3. Gedämpfter Fisch mit Gemüse: Legen Sie Fischfilets auf den Varomaaufsatz und fügen Sie geschnittenes Gemüse hinzu. Würzen Sie nach Belieben und dämpfen Sie die Zutaten zusammen. Servieren Sie mit Reis oder Quinoa für eine gesunde Mahlzeit.

Tipp für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme mit dem Thermomix

Um erfolgreich Gewicht zu verlieren mit dem Thermomix, ist es wichtig, frische und unverarbeitete Lebensmittel zu verwenden. Vermeiden Sie Fertiggerichte und verarbeiten Sie stattdessen frische Zutaten im Thermomix. Achten Sie auch auf die Portionsgrößen und versuchen Sie, regelmäßig zu kochen und zu essen, um Ihren Stoffwechsel zu verbessern und Fett zu verbrennen. Mit Geduld und Disziplin können Sie mit dem Thermomix Ihre Ziele beim Abnehmen erreichen.

Ein weiterer Tipp ist, regelmäßig Sport zu treiben und sich ausreichend zu bewegen, um den Gewichtsverlust zu unterstützen. Kombinieren Sie gesunde Ernährung mit körperlicher Aktivität, um schneller Ergebnisse zu sehen. Denken Sie daran, dass Abnehmen ein Prozess ist, der Zeit und Engagement erfordert, aber mit dem Thermomix kann er einfacher und effektiver sein.

Experimentieren Sie mit verschiedenen Rezepten und Zutaten im Thermomix, um Abwechslung in Ihre Ernährung zu bringen und das Abnehmen interessant zu gestalten. Seien Sie kreativ und probieren Sie neue Kombinationen aus, um gesunde und leckere Mahlzeiten zu zaubern. Mit der richtigen Einstellung und Unterstützung können Sie Ihr Ziel erreichen, mit dem Thermomix abzunehmen und sich gesünder zu fühlen.

Häufig gestellte Fragen zum Abnehmen mit dem Thermomix

1. Kann man mit dem Thermomix wirklich abnehmen?

Ja, der Thermomix kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem Sie gesunde und kalorienarme Mahlzeiten zubereiten. Durch die Verwendung von frischen Zutaten und die Kontrolle der Portionsgrößen können Sie Ihre Ernährung verbessern und effektiv abnehmen.

2. Welche Art von Rezepten eignet sich zum Abnehmen mit dem Thermomix?

Ideal sind Rezepte mit viel Gemüse, magerem Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten. Vermeiden Sie zucker- und fettreiche Lebensmittel und konzentrieren Sie sich auf ausgewogene Mahlzeiten mit vielen Nährstoffen.

3. Ist der Thermomix eine gute Investition für Menschen, die abnehmen möchten?

Ja, der Thermomix kann eine gute Investition sein, da er Ihnen hilft, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, Zeit zu sparen und den Prozess des Abnehmens zu unterstützen. Mit seiner Vielseitigkeit und Effizienz ist der Thermomix ein nützliches Werkzeug für diejenigen, die ihre Ernährung verbessern und Gewicht verlieren möchten.

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Welche Rolle spielt Ernährung in der modernen Medizin? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts sprechen wir mit Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth, einer führenden Expertin in der Ernährungsmedizin. Sie ist Ärztin an der LMU München, Inhaberin einer eigenen Praxis für medizinische Ernährungsberatung, Professorin, Biochemikerin, Ironman-Finisherin und Mutter von drei Kindern. Wir beleuchten die wissenschaftliche Basis und die praktischen Einsatzmöglichkeiten der ketogenen Diät, von ihrer Wirkung bei Tumor- und Autoimmunerkrankungen bis hin zu ihrer Anwendung bei psychiatrischen Störungen. Zudem diskutieren wir kritisch die Carnivoren-Diät, erörtern ihre potenziellen Vor- und Nachteile und werfen einen Blick auf die optimale Ernährung für Sportler, einschließlich des gezielten Proteinbedarfs zur Leistungssteigerung und Regeneration. Prof. Kreth zeigt auf, wie Ernährung nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser geistiges Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen kann. Sie gibt wertvolle Einblicke in individualisierte Ernährungsstrategien, die gezielt auf die Bedürfnisse von Patienten und Sportlern zugeschnitten sind. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: [email protected] Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth Webseite: https://www.prof-kreth.de/startseite.asp LMU München: https://www.lmu-klinikum.de/anaesthesiologie/forschung/team-forschung/d168e6a029dd73ca Schlüsselthemen: - Ketogene Diät: Wirkung bei Tumorerkrankungen und Autoimmunerkrankungen - Carnivoren-Diät: Potenziale und Grenzen - Ernährung bei psychiatrischen Störungen: Wissenschaftliche Erkenntnisse - Individualisierte Ernährungsstrategien für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit - Proteinbedarf und optimale Ernährung für Sportler - Verbindung von wissenschaftlicher Forschung und praxisnahen Ernährungskonzepten Zeitangaben: 00:00 Einleitung und Vorstellung von Prof. Simone Kreth 02:15 Wissenschaftliche Basis der ketogenen Diät 08:30 Ketogene Diät bei Tumor- und Autoimmunerkrankungen 15:50 Anwendung bei psychiatrischen Störungen 22:00 Carnivore-Diät: Vor- und Nachteile im wissenschaftlichen Diskurs 31:00 Optimale Ernährung für Sportler und gezielter Proteinbedarf 38:20 Diskussion über die Carnivoren-Diät und ihre potenziellen Vor- und Nachteile 45:50 Proteinbedarf im Sport – Leistungssteigerung und Regeneration 52:30 Praxisnahe Tipps zur Umsetzung der Ernährungsstrategien Hahstags: #Ernährungsmedizin #KetogeneDiät #LowCarb #Protein #Fettverbrennung #GesundeErnährung #Autoimmunerkrankungen #Tumorerkrankungen #Sporternährung #KetoScience #ketodiät #CarnivoreDiet #HighProtein #KetoForHealth #MedizinPodcast #ercmpodcast

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James Brown presents a bold prediction for 2025, anticipating that a major media brand, comparable to CBS or NBC, may declare bankruptcy amidst shifting market dynamics. He highlights the increasing scrutiny on tech giants like Google and Facebook, suggesting they will navigate these challenges but will likely make high-profile concessions to maintain their standing. The future of public broadcasting appears precarious, with funding cuts expected and ongoing struggles for relevance. Additionally, Brown shares insights on weather patterns, forecasting a cool summer accompanied by an active hurricane season. He also points to a cultural shift where weight loss drugs like Ozempic could become the new trend in mental health solutions, raising important discussions around safety and lifestyle changes. James Brown delivers a thought-provoking commentary on potential developments in various sectors by 2025, beginning with a striking prediction regarding the media landscape. He anticipates that a well-established media brand, akin to CBS or NBC, may face bankruptcy—a notion that seems far-fetched today but is supported by underlying trends in the media industry. Brown elaborates on the precarious financial states of major media entities, suggesting that the shift in consumer preferences and the rise of digital platforms are exerting unsustainable pressure on traditional media outlets. As he explores this theme, he also touches upon the evolving landscape of antitrust scrutiny aimed at tech giants like Google and Facebook. While he believes these companies will endure the increased regulatory pressures, he foresees them making high-profile concessions to maintain their dominance and avoid disintegration. In addition to corporate predictions, Brown delves into public broadcasting's future, specifically highlighting NPR's challenges. As funding continues to dwindle, he predicts that NPR will face congressional hearings that could further jeopardize its financial stability. This discussion prompts a larger examination of public media's role in an increasingly fragmented media environment and its struggle to remain relevant amidst changing audience behaviors. Brown also addresses environmental factors, predicting a cooler summer juxtaposed with an active hurricane season, underscoring the unpredictable nature of climate impacts. He lightens the discourse with a quirky prediction about political trends in New York, where the revival of plastic bags might gain traction, reflecting a growing discontent with current environmental policies. Lastly, he examines a significant cultural shift, where weight-loss drugs like Ozempic could emerge as trendy solutions for mood enhancement, exemplifying a broader societal trend towards pharmaceutical interventions for lifestyle improvements. Engaging his audience, Brown invites listeners to share their thoughts on these bold predictions, encouraging a dialogue around the implications of these potential changes. Takeaways: • James Brown predicts that a major media brand, like CBS or NBC, may declare bankruptcy by 2025 due to current financial trends. • While antitrust efforts target tech giants like Google and Facebook, both companies are likely to survive despite scrutiny. • NPR faces ongoing funding challenges and will likely be called to congressional hearings regarding its financial future. • Expect a cool summer overall, but prepare for an active hurricane season in 2025. • A surprising political shift may occur in New York, with someone winning on a platform to bring back plastic bags. • Weight loss drugs will evolve to be viewed as new antidepressants, sparking debates around health and safety concerns. Links referenced in this episode: • jamesbrowntv.substack.com (https://jamesbrowntv.substack.com) Companies mentioned in this episode: • CBS • NBC • Google • Facebook • NPR • Ozempic

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Die Ernährungs Docs sind eine beliebte deutsche TV-Sendung, die sich mit gesunder Ernährung und medizinischem Hintergrund beschäftigt. In der Sendung geben Ärzte und Ernährungsexperten Tipps und Ratschläge, wie man durch eine ausgewogene Ernährung sein Gewicht reduzieren und gesünder leben kann. Das Konzept der Ernährungs Docs basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und medizinischem Know-how, um den Zuschauern fundierte Informationen zu vermitteln und sie bei der Umsetzung ihrer Ernährungsumstellung zu unterstützen.

Expertenrat für das Abnehmen

Das Hauptziel der Ernährungs Docs ist es, den Zuschauern zu zeigen, dass eine gesunde Ernährung nicht nur wichtig für das allgemeine Wohlbefinden ist, sondern auch helfen kann, Übergewicht und damit verbundene Gesundheitsprobleme zu reduzieren. Durch gezielte Ernährungsempfehlungen und individuelle Tipps wollen die Experten den Zuschauern zeigen, wie sie ihre Essgewohnheiten langfristig umstellen können, um nachhaltige Erfolge beim Abnehmen zu erzielen.

Die Ernährungs Docs nehmen sich in ihrer Sendung Zeit, um auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Herausforderungen ihrer Zuschauer einzugehen. Sie berücksichtigen dabei nicht nur medizinische Aspekte, sondern auch persönliche Vorlieben und Einschränkungen. So erhalten die Zuschauer maßgeschneiderte Ratschläge, die ihnen helfen, ihren individuellen Weg zum Abnehmen zu finden und langfristig erfolgreich zu sein.

Gesunder Lebensstil im Fokus

Neben der Gewichtsreduktion liegt ein weiterer Schwerpunkt der Ernährungs Docs auf einem gesunden Lebensstil insgesamt. Denn eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für körperliche Fitness, mentale Gesundheit und ein starkes Immunsystem. Die Experten betonen daher die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung, ausreichendem Schlaf und Stressmanagement als wichtige Faktoren für ein gesundes und glückliches Leben.

Indem sie den Zuschauern konkrete Tipps und Anleitungen geben, möchten die Ernährungs Docs sie dazu ermutigen, selbst Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. Mit ihrem Expertenwissen und ihrer Erfahrung stehen sie den Zuschauern dabei als verlässliche Ansprechpartner zur Seite und begleiten sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Medizinische Hintergründe und Fakten

Ein besonderes Merkmal der Ernährungs Docs ist ihr medizinischer Hintergrund, der es ihnen ermöglicht, Ernährungsempfehlungen auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse zu geben. Die Experten kennen sich nicht nur mit gesunder Ernährung aus, sondern verstehen auch die medizinischen Zusammenhänge und können gezielt auf individuelle gesundheitliche Probleme eingehen. Dadurch können sie ihren Zuschauern fundierte Informationen liefern und sie dabei unterstützen, ihre Ernährung so anzupassen, dass sie ihre Gesundheit positiv beeinflusst.

Die Ernährungs Docs legen großen Wert darauf, dass ihre Ratschläge nicht auf kurzfristige Diäten oder Trends basieren, sondern auf langfristigen Ernährungsumstellungen, die nachhaltige Ergebnisse bringen. Sie wollen den Zuschauern zeigen, dass gesunde Ernährung kein Verzicht bedeuten muss, sondern vielmehr ein Gewinn für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist. Mit ihrem medizinischen Know-how und ihrer Leidenschaft für gesunde Ernährung möchten sie die Zuschauer dazu inspirieren, selbst aktiv zu werden und positive Veränderungen in ihrem Leben anzustoßen.

Tipps und Tricks für den Alltag

Um den Zuschauern konkrete Hilfestellungen für ihren Alltag zu geben, teilen die Ernährungs Docs in ihrer Sendung viele praktische Tipps und Tricks. Sie zeigen, wie man auch mit wenig Zeit und Budget gesunde Mahlzeiten zubereiten kann und geben Anregungen für Snacks und Zwischenmahlzeiten. Darüber hinaus beleuchten sie auch häufige Ernährungsmythen und geben Aufklärung darüber, was wirklich gesund ist und was nicht.

Die Experten motivieren die Zuschauer dazu, selbst aktiv zu werden und ihre Ernährungsgewohnheiten zu überdenken. Sie ermutigen dazu, Neues auszuprobieren und offen für Veränderungen zu sein. Denn nur so kann man langfristig gesund abnehmen und sein Wohlbefinden steigern. Mit ihrer positiven und motivierenden Art schaffen es die Ernährungs Docs, ihre Zuschauer zu inspirieren und sie auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu begleiten.

Zusammenfassung

Die Ernährungs Docs sind Experten auf ihrem Gebiet und geben den Zuschauern fundierten Rat, wie sie mit einer gesunden Ernährung langfristig abnehmen und ihre Gesundheit verbessern können. Durch ihre medizinischen Kenntnisse und ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung motivieren sie die Zuschauer dazu, selbst Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. Mit praktischen Tipps und individuellen Empfehlungen begleiten sie die Zuschauer auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil und zeigen, dass es möglich ist, mit Genuss und Freude abzunehmen.

Fragen und Antworten

1. Wie kann ich meine Essgewohnheiten langfristig ändern?

Die Ernährungs Docs empfehlen, kleine Schritte zu machen und sich realistische Ziele zu setzen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche Essgewohnheiten man ändern möchte und welche Alternativen es gibt. Durch regelmäßige Mahlzeiten und eine ausgewogene Ernährung kann man langfristig seine Essgewohnheiten umstellen und gesund abnehmen.

2. Welche Rolle spielt Bewegung beim Abnehmen?

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise und kann dabei helfen, abzunehmen. Die Ernährungs Docs empfehlen, regelmäßig Sport zu treiben und sich ausreichend zu bewegen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen. Durch die Kombination von gesunder Ernährung und Bewegung kann man nachhaltige Erfolge beim Abnehmen erzielen.

3. Wie kann ich gesunde Mahlzeiten auch in stressigen Situationen zubereiten?

Die Ernährungs Docs empfehlen, sich im Voraus zu überlegen, welche Mahlzeiten man zubereiten möchte, und sich einen Wochenplan zu machen. So kann man stressige Situationen besser bewältigen und auch in Zeiten mit wenig Zeit gesunde Mahlzeiten zubereiten. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag möglich ist und dass man sich selbst etwas Gutes tun kann, indem man auf seine Ernährung achtet.

4. Was sind die häufigsten Ernährungsmythen und wie kann ich sie durchbrechen?

Die Ernährungs Docs beleuchten in ihrer Sendung häufige Ernährungsmythen und geben Aufklärung darüber, was wirklich gesund ist und was nicht. Sie empfehlen, sich nicht von Werbeversprechen und Trends blenden zu lassen, sondern sich auf fundierte Informationen zu verlassen. Indem man sich mit den Grundlagen einer gesunden Ernährung auseinandersetzt und myth-Informationen durch Fakten ersetzt, kann man seinen Ernährungsstil langfristig verbessern und gesund abnehmen.

5. Wie kann ich meine Motivation zum Abnehmen langfristig aufrechterhalten?

Die Ernährungs Docs empfehlen, sich klare Ziele zu setzen und sich regelmäßig zu motivieren, indem man sich mit seinen Erfolgen belohnt und sich bewusst macht, warum man abnehmen möchte. Es ist wichtig, sich selbst immer wieder zu hinterfragen und zu reflektieren, warum man sein Gewicht reduzieren und seine Gesundheit verbessern möchte. Durch die Kombination von gesunder Ernährung, Bewegung und einer positiven Einstellung kann man langfristig erfolgreich abnehmen und sein Wohlbefinden steigern.

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She tried 20 different diets before finally finding one that worked. She’s now 70 pounds lighter and looks and feels healthier than ever. And she’s eating an exclusively plant-based diet. “Plantiful Kiki” Nelson no longer has high blood pressure, high cholesterol, or prediabetes. But what she does have is a new lease on life that she’s using to show those struggling with their weight how to achieve lasting success. She shares her tips for weight loss and her amazing journey with “The Weight Loss Champion” Chuck Carroll on The Exam Room Podcast. Together they’ve lost 350 pounds! Kiki is author of Plantifully Lean and a successful YouTuber. Follow and Subscribe to The Exam Room Podcast Instagram: https://www.instagram.com/theexamroompodcast Apple: https://apple.co/2JXBkpy​​ Spotify: https://spoti.fi/2pMLoY3 Physicians Committee Instagram: https://www.instagram.com/physicianscommittee Facebook: https://www.facebook.com/PCRM.org Twitter: https://www.twitter.com/pcrm Plentiful Kiki YouTube: https://www.youtube.com/c/PlantifulKiki Instagram: https://www.instagram.com/plantifulkiki Facebook: https://www.facebook.com/plantifulkikipage Website: https://plantifulkiki.com/ Chuck Carroll Instagram: https://www.instagram.com/chuckcarrollwlc Twitter: https://www.twitter.com/chuckcarrollwlc Facebook: https://www.facebook.com/chuckcarrollwlc -- About Us The Physicians Committee is dedicated to saving lives through plant-based diets and ethical and effective scientific research. We combine the clout and expertise of more than 12,000 physicians with the dedicated actions of more than 175,000 members across the United States and around the world. Connect With Us Website: https://www.PCRM.org Barnard Medical Center: https://www.pcrm.org/barnard-medical-center The Food for Life Program: http://fflclasses.org/ The 21-Day Vegan Kickstart App https://kickstart.pcrm.org/en

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